Estudo da Health Focus revela que as maiores preocupações das mulheres estão ligadas a stress, controle de peso, deficiência de ferro, envelhecimento da pele e menopausa. À exceção das duas últimas, as condições citadas são críticas em grávidas. Para evitá-las, além de ter uma alimentação adequada, é necessário consultar um médico e verificar a adoção de suplementação, especialmente de ácido fólico, uma vitamina B necessária para a síntese de DNA e formação das glóbulos vermelhos. A deficiência dessa substância pode interferir na formação do tubo neural - estrutura do embrião que se transforma no cérebro e na coluna vertebral do bebê.Além desse nutriente, vitamina B6, antioxidantes e vitamina D também são recomendados. A vitamina B6 reduz a náusea e vômitos, comuns no começo da gestação. Antioxidantes e vitamina D estão sendo estudados como possíveis redutores de ocorrência de pré-eclampsia, um distúrbio comum na gravidez que pode causar pressão alta e até danos a órgãos.
Fonte: Comunique-se
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